Die Regeln für gesunde Füße  

Passende Schuhe tragen. Schuhe aus Naturmaterialien vorziehen.

• Zu kleine Schuhe beengen die Füße und drücken unnötig auf die Zehen, was zu eigwachsenen Nägeln, schmerzhaften Blasen, deformierten Zehen und andern Schäden führen kann. Das Tragen von Schuhen aus echtem Leder oder Stoff ist eine gute Vorbeugemassnahme wegen der guten Luftzirkulation. Kunstfaser- materialien lassen kaum Luft an den Fuß. Das kann die Entstehung von Fußpilz positiv begünstigen.

Nach dem Waschen Zehenzwischenräume gründlich abtrocknen.  

• Pilze mögen eine feuchte und warme Umgebung. Um Fußpilz zu verhüten, müssen die Füße stets trocken gerubbelt werden. Anschließend mit einem entsprechendem Produkt zur Vorbeugung gepflegt werden ( Creme, Spray ).

Gute Pflege beugt Beschwerden vor.

• Die Füße sollten täglich mit geeignetem Präparat eingecremt werden. So behalten Sie schöne gesunde Füße und der Fußpilz hat keine Chance.

Die Fußnägel kurz schneiden und verdickte Nagelplatten vorsichtig abfeilen.

• Zu lange Nägel werden in Schuhen zu stark gedrückt, neigen zum einrollen oder können einreißen. Die Nägel sollten aber auch nicht zu kurz geschnitten werde, um kleine Verletzungen zu vermeiden. Verdickte Nagelplatten erhöhen das Risiko einer schmerzhaften Druckbelastung.

Bei Nagel- oder Hautveränderungen möglichst bald Ihren Podologen oder Artzt aufsuchen.